건강관리1 혹시 나도 견강염려증? 직장인 건강관리 알아보기! #건강 꿀팁 직장인 건강관리 코로나 시국인 요즘, 부쩍 건강에 대한 관심도가 높아졌는데요. 잡코리아에서는 알바몬과 함께 2040 직장인 2420명을 대상으로 '코로나19 이후 건강관리'를 주제로 설문조사를 진행했다고 합니다. 설문조사에서는 절반이 훌쩍 넘는 57.3%의 직장인들이 '건강에 대한 관심과 염려가 많은 편'으로 체크했다고합니다. 그래서 오늘은 운세팔레트가 체육의 날을 맞이해 간단한 직장인 건강관리 꿀팁들을 알려드릴게요! 01. 간단한 스트레칭 자리에서 할 수 있는 간단한 스트레칭. 한쪽 다리를 일자로 뻗은 상태로 발목을 발등 쪽으로 최대한 당겨줍니다. 5초 동안 자세를 유지하고 발목 관절을 원을 그려 돌려줍니다. 발가락을 오므렸다 피는 동작까지 해준 뒤 3회 반복합니다. 02. 바른 자세로 앉기 오래 앉아.. 2021. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
