가을 제철 맞은 사과 #사과 영양 성분 #사과 9가지 놀라운 효능 알아보기
사과의 효능 "매일 하나씩 먹으면 의사 볼 일이 없다" (an apple a day keeps the doctor away) 우리에게 친근한 과일, 사과는 속담이 있을 정도로 건강에 좋은 가을 과일 중 하나입니다. 사과데이를 맞이해 사과에 대체 어떤 효능이 있길래 이런 속담이 생긴건지 알려드릴게요! 사과에 들어있는 영양 성분 기능은? 🍏 폴리페놀류 항산화 작용 억제, 발암 억제 작용, 생체면역 기능 강화, 동맥경화 예방, 혈압상승 물질 생성 효소 활성 억제, 고혈압 예방, 탄닌의 생리 조절 작용 🍏 솔비톨 당뇨병의 대체 감미료, 수분 흡수에 의한 변비해소 (매일 300g 섭취) 🍏 아미구타린 전해, 진정작용 🍏 식이섬유 정장 작용, 장운동 원활, 변비예방에 좋다. 사과의 효능은? 🍎 고혈압 예방 과일과 ..
2021. 10. 22.
