지방제거에좋은음식1 우리 몸속 지방 제거에 좋은 음식 7가지 지방 제거를 도와주는 음식 중성지방을 배출하는 ‘ 미역 ’ 미역에 함유된 알긴산은 혈액 속 지방 및 염분 배출을 돕고, 불필요한 콜레스테롤 및 중성지방을 배출하는 역할을 한다. 또한, 고지혈증과 동맥경화를 예방하는데도 도움이 된다. 콜레스테를 흡수 막는 ‘ 도토리묵 ’ 도토리묵은 89%의 수분을 갖고 있고, 식이섬유가 풍부해 체중 감소에 효과적이다. 도토리에 함유된 탄닌은 담즙산과 결합해 담즙산의 재흡수를 방해하면서 담즙산의 배설을 증가시킴으로 몸속 콜레스테롤 농도를 줄여준다. 지방 태우는 ‘고추’ 캡사이신은 신체의 교감신청을 활성화해 열량 소모를 늘려준다. 지방세포는 지방 측정의 흰색 지방세포와 지방을 태워 열을 발생시키는 갈색 지방세포가 있는데 캡사이신은 갈색 지방 세포를 활성 시켜 지방 분해에 효과.. 2021. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
