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[오늘의 운세] 2021년 11월 16일 띠별 운세 2021년 11월 16일 화요일 산수도인 오늘의 띠별 운세 [쥐띠] 실력이 뛰어나도 용기가 없으면 무용지물이에요. 남쪽에서 귀인이 나타날 것입니다. 1960년생 - 이직이나 전업을 하기에 좋은 날입니다. 다만 사전 준비와 계획은 필수에요. 1972년생 - 주춤거리다 좋은 기회를 놓칠 수 있어요. 기회가 오면 과감하게 밀어 붙이세요. 1984년생 - 한번 마음먹은 일은 끝까지 밀고 가세요. 쥐띠와 닭띠가 도움이 될 것입니다. 1996년생 - 스스로에 대한 자신감이 필요한 날입니다. 겸손도 지나치면 해가 될 수 있어요. [소띠] 이성을 대할 때에는 평소보다 신중하세요. 사소한 다툼이 크게 커질 수 있어요. 1961년생 - 용이 여의주를 얻는 날입니다. 어려움이 사라지고, 반가운 소식이 있을 거에요. 1973.. 2021. 11. 15.
[오늘의 운세] 2021년 11월 15일 별자리 운세 2021년 11월 15일 월요일 산수도인 오늘의 별자리 운세 11월 15일 물병자리 운세 | 입 단속을 잘해서… 행운의 팁 | 오전9시, 컴퓨터, 도서관, 학원, 스카이블루 11월 15일 물고기자리 운세 | 그냥 방에서… 행운의 팁 | 오후5시, 텀블러, 번화가, 네이비 11월 15일 양자리 운세 | 아, 정신 없어… 행운의 팁 | 오전8시, 장난감, 인형, 쇼핑몰, 옐로우 11월 15일 황소자리 운세 | 불안감 해소 필요… 행운의 팁 | 오후5시, 명함, 맛집, 블루 11월 15일 쌍둥이자리 운세 | 첫인상을 믿지 말아요… 행운의 팁 | 오전11시, 비상금, 주점, 그레이 11월 15일 게자리 운세 | 불가능은 없다… 행운의 팁 | 오후4시, 택배, 친구집, 베이지 11월 15일 사자자리 운세 | 약간.. 2021. 11. 15.
[오늘의 운세] 2021년 11월 15일 띠별 운세 2021년 11월 15일 월요일 산수도인 오늘의 띠별 운세 [쥐띠] 2보 전진을 위해 1보 후퇴해야 하는 날입니다. 자꾸 망설이면 손해가 더 커질 수 있어요. 1960년생 - 마음을 비우고 욕심은 버리세요. 포기해야 할 것은 빨리 포기하는 것이 좋습니다. 1972년생 - 개구리도 움츠려야 뛸 수 있어요. 한 발 물러서서 새로운 도약을 준비하세요. 1984년생 - 집착이나 미련은 버리도록 하세요. 멀리 내다보면 새로운 기회가 있을 거에요. 1996년생 - 지는 것이 이기는 길이에요. 못 이긴 척 상대방에게 양보해 주는 것이 좋습니다. [소띠] 자신의 주장만 내세우면 손해를 볼 수 있어요. 주변 분위기를 따르도록 하세요. 1961년생 - 손해를 보더라도 정도를 걷도록 하세요. 선구자나 의인은 외롭고 쓸쓸한 .. 2021. 11. 15.
운동 후에 먹으면 좋은 음식 7가지 운동 후 섭취하면 좋은 음식 운동을 열심히 하는 것도 중요하지만 운동의 효과를 제대로 보려면 운동 전과 운동 후에 먹는 음식에도 많은 신경을 써야 합니다. 열심히 땀 흘려 운동했는데 운동 후 먹은 음식으로 인해 운동 효과까지 떨어트리면 너무 아깝잖아요? 체중 감량을 위해 운동하는 사람, 근육량을 늘리기 위해 운동하는 사람, 건강한 다이어트를 위해 운동하는 사람 등 운동의 효과를 더 높여줄 수 있는 음식들을 알아보아요! 감자 고강도 운동으로 칼로리를 많이 소모했다면 우리 몸은 근육에 저장되어 있는 글리코겐을 에너지원으로 많이 소비한다. 글리코겐은 탄수화물 섭취로 얻을 수 있는데, 고강도 운동 후에 감자를 섭취하면 몸을 회복하는데 도음을 줄 수 있다. 감자는 복합 탄수화물로 비타민, 칼륨, 식이섬유가 풍부하.. 2021. 11. 14.
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