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[10월 15일 체육의 날] 체력 향상을 위한 체육의 날 #우리 함께 운동할까요? 체육의 날 국민의 체력 향상을 위해 제정한 날 10월 15일 함께 운동하는 체육의 날! 오늘은 체육의 날을 맞이해 체육의 날은 어떤 기념일인지, 운동의 효과 및 일상에서도 쉽게 실천할 수 있는 스트레칭은 무엇이 있는지 소개해드리겠습니다! 체육의 날이란? 매년 10월 15일 대한민국의 기념일로 국민들이 체육활동을 통해 체력을 증진하고 여가시간을 건전하게 활용할 수 있도록 제정한 날. 이날은 학교마다 운동회 또는 체육대회, 그 밖에 체육행사 등을 실시하며, 직장에서도 실정에 맞도록 각종 체육활동을 실시한다. 운동의 효과 1. 체력적인 효과로서 근육이 발달되어 근육 내 모세혈관의 밀도가 늘어나고, 폐활량도 증가한다. 2. 심리적 효과로서 인간의 공격 본능과 부정적 사고를 해소시키는 데 효과가 있다. 3. 면역.. 2021. 10. 14.
[오늘의 운세] 2021년 10월 15일 별자리 운세 2021년 10월 15일 금요일 별자리로 알아보는 오늘의 운세 물병자리 운세 "보란 듯이 해피엔딩!!" 물고기자리 운세 "불안해하지 말고" 양자리 운세 "한 길로 쭈욱!!!" 황소자리 운세 "정신 차려, 정신 차려…" 쌍둥이자리 운세 "적극적으로 표현하라!" 게자리 운세 "간접적인 만남의 행운?" 사자자리 운세 "한 번 해보자!!!" 처녀자리 운세 "자를 때는 확실하게" 천칭자리 운세 "허풍을 가려내라" 전갈자리 운세 "좋아, 다시 시작이야!" 사수자리 운세 "어머, 영화 같은 느낌♡" 염소자리 운세 "아, 찜찜하다!!" 별자리 운세: 산수도인 편집: 운세팔레트 2021. 10. 14.
[오늘의 운세] 2021년 10월 15일 띠별 운세 2021년 10월 15일 금요일 띠별로 알아보는 오늘의 운세 [쥐띠] 남서쪽에서 귀인을 만날 수 있을 거에요. 중요한 결정은 오후 늦게 하세요. 1960년생: 작은 성과에 만족하거나 자만하지 마세요. 더 큰 목표를 향해 나가셔야 합니다. 1972년생: 성실한 자세와 끈기가 필요한 날입니다. 노력이 더해지면 불가능이 없을 거에요. 1984년생: 손윗사람의 덕을 볼 수 있는 날이에요. 항상 겸손하고 예의바른 모습을 보이세요. 1996년생: 백지장도 맞들면 낫습니다. 주변 사람들과 힘을 합치면 만사가 순조로울 것입니다. [소띠] 어딘가 당신을 필요로 하는 곳이 있을 거에요. 한 두 번의 실패에 좌절하지 마세요. 1961년생: 오늘은 물러서지 말고 밀고 나가세요. 과감한 용기와 결단이 필요한 날입니다. 1973.. 2021. 10. 14.
[심리테스트] 가을 낙엽으로 알아보는 당신의 유형은? #오늘의 낙엽 심리학 운세팔레트 심리테스트 선선한 바람이 부는 가을, 오늘의 낙엽 심리학을 시작합니다! 울긋불긋 나무의 색이 바뀌는 계절 가을,곧 바람 불면 떨어질 낙염으로 날씨가 좋아서 싱숭생숭한 마음을 보러 간단한 심리테스트를 준비했습니다! "높은 하늘을 보며 걷는 가을 산책길, 당신은 떨어지는 낙엽 하나를 잡았습니다. 그 낙엽은 무엇인가요?" 1. 빨간 단풍잎 2. 노란 은행잎 3. 플라타너스잎 4. 작은 잎 가지 마음에 드는 낙엽을 잡으셨나요?! 그럼, 결과를 보러 가볼까요! 🍂 🍁 🍂 🍁 🍂 🍁 빨간 단풍잎을 잡은 당신은 에너지가 넘치고 열정적인 사람입니다. 당신은 현실에 얽매이는 것을 싫어하고 즉흥적인 삶을 살아가고 싶어 하는 자유로운 영혼의 소유자군요. 언제나 에너지가 넘치고 의욕적이라 누구보다 삶을 치열하게 살.. 2021. 10. 13.
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